管理栄養士栗城智子　オフィシャルサイト

〈オフィシャルサイトお引越しのお知らせ〉

ご覧くださりありがとうございます。この度、私のオフィシャルサイトをお引越ししました。新しいサイトは　こちらhttps://kuritomo-nutritionist.studio.site/ぜひご覧いただけますと幸いです。引き続き、どうぞよろしくお願いいたします！管理栄養士　栗城智子

新たまねぎステーキ！

❁鶏つくね定食といいたいところですが、お隣さんから大きな新たまねぎをいただきましてせっかくならとステーキにしたら最高においしかった～！むしろ新たまメイン！！！つまみ食いしまくりでした。

撮りだめたごはんの写真をアップする②

続きまして。❁ハンバーグ定食

撮りだめたごはんの写真をアップする①

気づけば最終更新から2か月も！せっかく撮っておいた写真たちなので、ブログに上げておこうと思います。❁長女と一緒に作ったクレープ

ホットサンドパーティー♪

先日、Toffyのクォーターホットサンドメーカーを購入しました！名前のとおり、ホットサンドが4分割の状態で焼きあがるのです。

次女ランチ🥄

長女のお弁当について書いたので、今度は次女（2歳半）のごはんについて書きたいと思います。わたしは学生時代に舞浜の海の方で働いていた程、某舞浜のリゾートが大好きです。その紙皿デザインのプレートを以前から1枚持っていたのですが、2枚目を買おうと思っていたものの、人気なようでなかなか巡りあえず…先日、ようやく娘たちの分の2枚、揃いました！そしてこのプレートに盛り付...

幼稚園最後のお弁当🍱

先日、幼稚園最後のお弁当でした🍱⁡もうすぐ卒園の長女と私のおはなし。⁡⁡⁡保育園から幼稚園への途中入園が決まり、登園初日がまさにお弁当だった。⁡年に1回のお弁当(遠足)が週に1回になるのはだいぶ負担になる気がしつつも、母も頑張るしかない。⁡「大丈夫かな。楽しく過ごせているかな。」⁡見送り後の私は、不安でいっぱいだった。⁡⁡お迎え後、長女に幼稚園での出来事を...

いつかのごはん🍙

前回の投稿からだいぶ時間が経っておりました😅❁マーマレードチキン🍊長女が通っていた保育園のお給食で出していただいたものをアレンジ。とってもおいしくできました。（副菜はわたしだけキムチものせて。キムトマ冷ややっこ大好き！）

先日のごはん🍙

寒暖差厳しい毎日ですね。わたしは金曜日に結婚式のお呼ばれがあって、とても楽しみで仕方がないのですが、当日かなり寒いみたいなのです。ディズニーオフィシャルホテルでおこなわれるのですが、わたしは冬にディズニー行くときはヒートテック2枚重ねする女…しかし結婚式のお呼ばれワンピースの下にヒートテックなんて着られない…！どのように調整すべきか悩みます。さて、寒暖差があ...

ちょっと前のごはん🍙と家庭でできる衛生のおはなし

先日さば缶カレーにしました🍛さば缶2つ、水煮を持ってきたつもりが、開けてびっくり1個は味付き！まぁいっかと思いながら入れましたが、味付きタイプの醤油風味のおかげで和風カレーになっておいしかったです。カレーは雑穀米とも相性抜群💕おとなりの副菜は冷ややっこにレンチンしたオクラを乗せたもの。わたしは冷ややっこをお醤油×ごま油（あるいはオリーブバージンオイル）で...

きのうのごはん🍙

このカレーライスのような盛り方をしているのは我が家で〘オムライス風〙と呼んでいる料理です。笑食べたらオムライス、とも。新婚の頃はちゃんとフライパンでケチャップライスを作り、オムレツも作っていました。それが長女が生まれてからは炊飯器ケチャップライス＆レンチンオムレツに変わりさらに次女が生まれて家族4人になってからは、「いっそのことスクランブルエッグにしちゃえ！...

きのうのごはん🍙

昨日の夕ごはんのメインはさばの塩こうじ竜田揚げでした。